nie jedzenie

Jesz jak kurczak %-) Ja tyle na śniadanie wciągam co Ty przez cały dzień. Przynajmniej ekonomicznie a nie 1500 miesięcznie na jedzenie ;-]

sls - czytałem, dla mnie to jest bez sensu. zapotrzebowanie kaloryczne to przecież suma wydatków energetycznych na codzienne czynności. Nie można ich sprowadzać do współczynnika przez który mnoży się jakąś liczbę uzyskaną na podstawie obliczenia funkcji liniowej z wzrostu, wagi i wieku. Z resztą nawet gdybym to policzył i wyszedł by mi wynik [...]

Oczywiście, że mogę. Robiłem tak do tej pory. Niby do toalety a zamiast tego gotowy szejk, ale chodzi mi o takie jedzenie posiłków. Tego nie wolno nam poza określonym czasem.

Wiec tak jeśli rano nie zdąże zjeść śniadania przed szkoła to jem je ok.10.30 2-3 małe bułki z szynka lub serem.Potem około 16 jak wracam do domu coś zjem a obiad jak mama wraca z pracy czyli około 18 ale nie zawsze mam apetyt;/ no i około 21-22 kolacja 3-4 kromki chleba z szybką i pomidorem albo coś takiego.A trenuje we wtorki czwartki i [...]

Dlaczego jedzenie 'takiej ilości twarogu' nie jest dobrym pomysłem? Ja jem pół kilo twarogu dziennie, oczywiści w 2 posiłkach po 250g, do shaka rano i na kolację. Jakby się komukolwiek tutaj chciało poszukać, to znalezienie minusów nabiału nie jest ukrywaną, tajemną wiedzą. Wystarczy wklepać w wyszukiwarkę, bo temat był poruszany setki razy. [...]

nie rozumie pojecia dieta ze moze mam a nie wiem o tym;/ dieta to sposób odżywiania,wiec każdy jakiś ma. Ale nam chodzi o konkretne wyliczenie wartości. a co do zdania ze nia mam diety i nie pojde z sila do gory jest bledne poniewaz caly czas ide do przodu pewnie sila ci rośnie, ale przy diecie rosła by ci znaczeni szybciej. Dieta sprawa [...]

wiesz, co ja ci odradzam w pewny stopniu; Mleko z niego weiecejmvchoob niz pozytku, wpisz se na yt mleko trucizna... odradzam take zucia gum aspatrtam, odradzam picie wody zrodlanej bo wartosci odzywcze to ona ma ale gorsze niz ta woda z kranu, odradzam takze slodyczy,. nie chcesz wiedziec z czego to swinstwo ejst... oraz odradzam jedzenie : [...]

Tak odzywka pelni funkcje kiedy nie masz dostepu do pelnowartosciowych posilkow , tak bd mogl , nie musisz brac systematycznie, Pomysl sobie ze odzywka to jedzenie w "proszku" ;x Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2014-11-26 11:14:23

ech wszystko jest trucizna decyduje tylko dawka pamietajmy ze wszystko co wkaldamy do ust (jedzenie zboki i leki a nie to co myslicie ) powduje odpowiedz organizmu i wplywa na niego

sluchaj co do diety dział dieta. masz po prostu dziennie spozyc okresloną liczbę kalorii i wazne są posiłki przed i po treningu jak irano i przed spaniem. na powietrzu nie urosniesz rób jak chcesz. co do treningu jesli nie masz na jedzenie czasu i duzo na głowie to moze lepiej nie chodz na siłkę.. nie wiem moze lepiej sw samo????

Jedzeniem bialka i tluszczu ,minimalnych ilosci ww (60g)ale im mniej tym lepiej,proste nie przetworzone jedzenie(dosyc bliski z dieta paloe),jak doczytam cala ksiazke to wzuce wszystko bom jest pod wrazeniem

Jedzenie w pracy jest problemem zależnym od jej charakteru (biurowa, fizyczna, stacjonarna, wyjazdowa, interwencyjna). Ja mam akurat ten luksus, że pracując nieomalże biurowo (stałe godziny, jedno miejsce wykonywania pracy, na głowę się nie leje) mam możliwość realizacji założonego planu posiłków prawie co do minuty. Ale nie ma róży bez ognia, jak [...]

Zajrzyj może najpierw trochę do głównych tematów z działu Odżywianie i Trening, wszyscy by chcieli po łatwiźnie wszystko wyjaśnić w 2 zdaniach. Trening to FBW z samymi ćwiczeniami głównymi na wolnym ciężarze bez dodatków i żadnych maszyn, aby rosnąć jest jedzenie. Jesz dobrze dużo regularnie i zdrowo = rośnięcie. Nie chcesz trzymać diety ? [...]

1. albo masa albo rzezba 2. DIETA DIETA DITA, 220G MASSXXL ? odj***alo ci? a gdzie ryz,makaron,kasza? gdzie jest jedzenie?:D Nie zaczynaj nawet tego cyklu dopoki nie wrocisz z dzialu odzywianie, strata kasy "p.s dieta oczywiscie jest" Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-05-30 16:44:19

Na spokojnie, nikt nie mówi, że masz jedzenie w siebie wciskać ;-) Jak rozhulasz metabolizm, to uwierz - apetyt rośnie w miarę jedzenia ;-) Zagaiłam o zastawce, bo mam właśnie w rodzinie ludzia, który bierze leki, nie wiem jakie, ale w historii choroby jest napisane, żeby nie powstało nadciśnienie tętnicze. Jeśli diagnozowałeś kilka razy, to może [...]

To, że w poniedziałek klata itd nic mi nie mówi. Dobrze, byś trening skonsultował z chłopakami z działu Trening dla początkujących, aby doradzili tak, byś wycisnął z treningu jak najwięcej. Ważna jest też regeneracja, nie zapominaj o niej, nie ciśnij aż tak, bo zrobi się nadmiar aktywności, a to może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego. [...]

Naprawdę, jesteś jeszcze za młody na liczenie kalorii. W tym wieku najważniejsze jest uprawianie sportów ogólnorozwojowych, nie obciążanie kręgosłupa osiowo i prawidłowe odzywianie - czyli jedzenie różnych rodzajów pożywienia, w tym dużej ilości warzyw, owoców, serów, mięs, kasz itd. Jeżeli mimo to upierasz się przy diecie, to wylicz swoje [...]

wiem ze jedzenie to podstawa,jak zaczne trening to bede sie normalnie zmuszal do jedzenia:D przez miesiac narazie:) a gainera mozna jakos laczyc z czyms zeby efekty byly lepsze? doradzasz mi cos czy lepiej narazie nie??

Straszne bzdury gadacie!!!Kto taki udowodnil ze jedzenie jajek podnosi cholesterol????Wiekszosc cholesterolu(zwlaszcza tego zlego) powstaje z weglowodanow i w czasie streu!!!!!!!!!Kolejna sprawa jest to ze cholesterol nie jest przyczyna miazdzycy!!!Miazdzyca jest to uszkodzenie tetnic w ktorych osadza sie cholesterol jednak to nie on powoduje [...]

Longii - zastanow sie czy chcesz sluchac ludzi ktoprzy mowia CI to co chcialbys uslyszec. Na moje oko wiedza kamilkoloo (sorry za szczerosc), jest raczej niewielka, a rady - nietrafne. (ani trec do dupy nie jest, ani branie kreatyny dluzej niz 6 tygodni nie jest wyrzucaniem pieniedzy, ani nitroboilon - nie zawiera az tak duzo kofeiny...) naprawde [...]